こんにちは！
最終回になりました！
今回はご飯を食べた後の銭湯について話したいと思います！
最近はご飯を食べた後は友達と銭湯に行き疲れを取るようにしてます。寝落ちも良く、次の日の寝起きも良くなってるような気がするのでハマってますw
必ずサウナ10分3セットを目標として行ってるのですが、日によってはコンディションもあまり良く無く2セットで断念しちゃう時は本当に悔しいです！とりあえず自分との戦いです！
しかし、負けず嫌いで無理しすぎた友達がこの前ぶっ倒れたのを見たのでサウナの無理は決して良く無いですねw
上がった後は必ず牛乳を飲みます！
カルシウム摂取を大事にしようと心掛け飲んでます。
行く銭湯によっては無いですが、ある時はゆで卵も食べてます。風呂上がりのゆで卵はたまらないです、、、
牛乳を飲み終わった後はマッサージチェアで全身をほぐし一日を締めてます！
足、腰、全身順番にほぐしていきたまには知らない間に20分も居座ってる事があります。
毎回マッサージチェアを家に欲しいと思って最近ディグってます。
銭湯が終わった後は体がポカポカの間に帰宅し即寝るようにしてます。
二弾からこの最終回の流れが基本僕が過ごしている休日の流れとなります。
ブログはこれで終わりになるのですが是非お店でもいろんな人とお話ししたいので時間があればHIGHSOXに遊びに来てください！
スタッフ一同心よりお待ちしております。
壱征 プロフィール
池袋のHIGHSOX SKATEBOARDSでアルバイトをしながら好きな事をして、
グラフィックデザインに興味を持ち少しずつ勉強をする日々を送っています。
Instagram: @holyshit_issei
・HIGHSOX SKATEBOARDS
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